Så blev hon 20 cm smalare – på 1 mån

Kan du slå Caroline? Utmana dig själv här
Caroline Östberg, 28, från Söderhamn har alltid tränat. Sedan träffade hon en kille och unnade sig lite för mycket av livets goda. Under den perioden gick hon upp i vikt – snabbt.

– Eftersom jag är sångerska och reser mycket har jag alltid tyckt att det har varit viktigt att hålla sig i form, men har uppenbarligen inte alltid gjort det. Jag har hela tiden tänkt att jag ska ta itu med det, men har på något sätt alltid hittat bortförklaringar. En dag fick Caroline Östberg syn på Fitnessfighten som arrangerades av World of Shape, i en facebook-kompis statusuppdatering.

– Det enda man behöver göra är att betala startavgiften för endast 495 kr. Sedan Var jag med och tävlade om priser för 100 000 kronor. Då jag är en tävlingsmänniska tyckte jag det lät som en toppenidé, säger Caroline.
Vill du komma i form – och få chansen att vinna priser för 50 000 kr? Klicka här

Slog sina personliga mål dubbelt upp

Sagt och gjort. Caroline Östberg anmälde sig och registrerade midjemått, vikt och vilopuls. Därefter fick hon ett anpassat kost- och träningsprogram att följa i 30 dagar.

– Jag är ingen mästerkock, men mattipsen var enkla att följa. Samma sak var det med träningen, säger Caroline.
Var tionde dag uppdaterade Caroline Östberg resultaten i World of Shapes facebookgrupp. Och ju längre tiden gick, desto mer förvånad blev hon. Eftersom hon tränat på rätt hög nivå innan trodde hon aldrig att hon skulle se så stora resultat – så snabbt.

– Mitt mål var att gå ner 5 kilo och minska midjemåttet med minst 10 centimeter. I stället gick jag ner 9 kilo och minskade midjemåttet med hela 19 centimeter. Dessutom sänkte jag vilopulsen med 17 slag i minuten. Jag trodde absolut inte det skulle gå så bra, säger Caroline glatt.
Vad har du för träningsmål? Utmana dig själv här

”Jag vann en dubbel vinst”

Varje månad utser World of Shape de tio medlemmar som har uppnått bäst procentuellt resultat på 30 dagar. Dessa tio går vidare till final och får chansen att vinna priser för över 53 000 kronor. I september 2011 röstades Caroline Östberg fram som vinnare.

– Det är något av det bästa jag gjort. Dels för att jag kom i form så himla snabbt igen, men också för att jag gillar choklad och glass men ändå lyckades bli av med småätandet, säger Caroline.
Priserna bestod bland annat av en träningsresa till Portugal, en kostrådgivar- och en PT-utbildning, en roddmaskin samt ett presentkort från Casall.
Har du fortsatt i samma tempo även efter tävlingen?

– Nej, det har jag inte behövt, även om jag helst tränar 6 dagar i veckan. Men efter de här 30 dagarna fanns inte så mycket mer att ta bort. Däremot har jag lärt mig att hålla bättre koll på mig själv och min vikt med hjälp av mina nya sunda vanor. Det blev en dubbel vinst, kan man säga, säger Caroline nöjt.
Vill du veta mer om World of Shapes Fitnessfight? Klicka här