Har du tidigare testat otaliga bantningsmetoder men aldrig lyckats? Har du känt dig hungrig, energilös och tappat motivationen? Nu behöver det inte längre vara svårt och tidskrävande att gå ner i vikt. I alla fall inte om du följer GI-metodens enkla grunder.

- Med hjälp av GI-metoden känner jag mig aldrig hungrig längre. Nu får jag äta mig mätt varje måltid, säger Anna, 31.

Innan hon gick med i GI Viktkoll hade hon provat flera olika dieter, som alla slutade med att hon gick upp kilona hon gått ner – hon orkade helt enkelt inte gå hungrig längre. Genom GI Viktkoll kunde hon äntligen äta sig mätt och ändå gå ner i vikt. Hon fick hjälp att hålla koll på maten och slapp tråkiga light-produkter, genom GI Viktkolls färdiga välbalanserade menyförslag. Redan efter några veckor började hon se resultat och har nu hållit sin vikt i två år. Hon tycker att GI-metoden förändrat hennes liv.

- Jag är betydligt smalare och har fått kunskap om hur kosten påverkar mitt liv. Med kunskap når man resultat.

”En livsstil”

GI är ett mått på hur snabbt blodsockret stiger efter att du ätit ett livsmedel som innehåller kolhydrater. Det handlar därför om att byta ut livsmedel som får blodsockret att åka berg- och dalbana mot livsmedel som håller blodsockret på en jämn nivå.

– De snabba kolhydraterna gör oss hungriga och sjuka. De gör att du äter mer, går upp i vikt och drar på dig en mängd kostrelaterade sjukdomar som bland annat högt kolesterol och blodtryck, diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar. Livsmedel med lågt GI gör att du går ner i vikt, mår bättre och minskar risken för sjukdomar, säger Ola Lauritzson, en av grundarna av GI Viktkoll och en av de första att introducera GI i Sverige.

GI har snabbt blivit en erkänd och effektiv metod. Forskare världen runt har i flertalet studier gett stöd åt GI-metoden och dess framgångsrika effekter på viktminskning. Till skillnad från andra bantningsmetoder ligger inte kaloriberäkning i fokus. Det gör att du slipper den klassiska bantningen där du går hungrig och till slut tappar motivationen och misslyckas.

– GI-metoden är mer än ett sätt att gå ner i vikt – det är en livsstil. Det handlar om en sund livshållning där du kan äta dig mätt på både god och nyttig mat och ändå gå ner i vikt och samtidigt känna att du mår bättre än någonsin, säger han.

”De flesta lyckas”

GI Viktkoll har ett viktminskningsprogram som består av tre delar: rivstart, nystart och balans. Med den kan du få en snabb och effektiv start på din viktnedgång och sedan får du hjälp att hitta en fungerande livsstil som får dig att inte trilla tillbaka i gamla vanor, utan hålla din nya vikt i längden. Med metoden väljer du själv hur mycket tid du vill lägga ner. Oavsett hur mycket tid du har att lägga ner på sajten garanterar GI Viktkoll att du snabbt uppnår önskat resultat om du följer de tre stegen och äter enligt deras rekommendationer.

- Varför man ska välja GI Viktkoll är enkelt – man blir mätt – inget kan slå det. Jag får inspiration, kunskap och kontroll. Det är nästan som att ha en egen livscoach, säger Anna.