Men det var precis vad det var.

– Plötsligt efter kursen var jag helt enkelt icke-rökare, säger hon.

Kursen, ja. Anna Rudenstam Grape hade sett ett program på TV, där en känd svensk skådespelerska berättade hur hon slutade röka tack vare Easyway-metoden som skapades av legendariske Allen Carr.

– Jag hade försökt sluta röka innan men misslyckats. Redan efter några timmar mådde jag dåligt, säger hon.

Hur tog det sig uttryck?

– Jag blev som en zombie. Gick som i en bubbla, hörde knappt vad folk sa. Blev trött, orolig, rastlös och konstig. Funkade inte som människa, helt enkelt.

Easyway fungerade dock alldeles utmärkt för Anna Rudenstam Grape, som rökte en ask om dagen fram till den 9 oktober i fjol.

Varför fungerade Easyway?

– Jag vet faktiskt inte. När jag åkte upp till kursen i Stockholm (kurser finns även i Göteborg och Malmö) från Linköping var jag inte helt övertygad.

När kursen väl började var hon fortsatt skeptisk. Alla fick röka – eller snusa, för den delen – under kursens gång. Och deltagarna tvekade inte att passa på, innan det var dags att sluta.

– Jag undrar vad som hände den dagen men man avprogrammeras väl från ett beteendemönster som man har haft länge. Man bryter ner i beståndsdelar vad det egentligen är man gör. Plötsligt kände jag att jag inte hade lust att fortsätta röka, säger hon.

”Det brann i händerna”

Fyra månader har gått. Röklusten har inte kommit tillbaka. Det har däremot hälsan gjort.

– Jag är lite fåfäng av mig och det är kanske fånigt. Men först fick jag fin hy med en helt annan lyster, det där grådassiga försvann. Sedan blev håret blankare och därefter försvann påsarna under ögonen. Dessutom kan jag numera gå promenader utan att börja flåsa direkt.

Första dygnen var tuffa rent fysiskt.

– Jag kände hur det brann i handflator och fotsulor. Det var blodcirkulationen som kom i gång igen.

“Bara kostnader”

Easyway-metoen fungerar lika bra för rökare som snusare. Niklas Ernback, 38, tillhör den senare skaran.

– Jag hade snusat i 18 år men hade aldrig försökt sluta. Jag hade inte någon uppfattning om det skulle vara svårt men med den här metoden var det i alla fall inga problem. Tvärtom var det svårt att förmå sig att fortsätta.

Hur kommer det sig?

– Man måste räkna på kostnaden mot vad man får. Och när man inser att man inte får ut någonting av att snusa är bara kostnaden kvar, både ekonomiskt och hälsomässigt.

Gör du något speciellt av pengarna du sparar?

– Nej, det vore att säga att jag gör en uppoffring med metoden. Det gör jag inte. Det är helt naturligt att vara icke-snusare, säger han.

Rökte bort en halv miljon

Anna Rudenstam Grape har däremot bra koll på hur mycket hon sparar.

– Varje lördag sätter jag undan 315 kronor, som skulle ha gått till rökning annars. På drygt fyra månader hade jag redan fått ihop cirka sextusen kronor! Jag har rökt bort en halv miljon kronor i mitt liv, nu tänker jag göra mycket roligare saker.

Det kan hon redan göra – utan att det kostar något.

– Samma vin och samma kaffe smakar redan godare. Jag stressar mindre och känner mig lugnare, säger hon.